Podkład do twarzy- jak działa i jak wybrać odpowiedni?

Zastosowanie lekkiego podkładu do twarzy stanowi doskonałą bazę dla codziennego makijażu. W jaki sposób podkład wyrównuje…

Czytaj dalej

Trening uważności – na czym polega technika mindfulness

Zamknięcie oczu, oddech, cisza… i już jesteś w drodze do poznania techniki mindfulness, czyli treningu uważności.…

Czytaj dalej

Gdzie kupić starter i doładowanie nju mobile?

Chcesz zostać użytkownikiem sieci nju mobile? Doładowanie i starter GSM znajdziesz w wielu placówkach stacjonarnych, które…

Czytaj dalej

Dlaczego warto studiować filologię angielską na Vistuli?

W erze globalizacji biegłość w językach obcych otwiera drzwi do międzynarodowej kariery i głębszego zrozumienia różnych…

Czytaj dalej

Jak dbać o skórę trądzikową i pozbyć się niedoskonałości?

O skórę twarzy trzeba dbać. Jest to szczególnie trudne, gdy Wasza skóra jest trądzikowa i skłonna…

Czytaj dalej

Co warto wiedzieć na temat modnych damskich torebek?

Należysz do kobiet, które wciąż poszukują swojego stylu w ubiorze? Próbujesz różnych połączeń, dobierasz dodatki, akcesoria?…

Czytaj dalej

Jak dobrać kawę do ekspresu?

Planujesz zakup kawy, ale nie wiesz, która będzie dobra do Twojego ekspresu? Czy rodzaj ziaren musi…

Czytaj dalej

Jak dbać o swoją skórę? Poznajcie trend skin cycling

Odpowiednia pielęgnacja skóry jest niezbędna dla zachowania zdrowego wyglądu, ale też pozbycia się niedoskonałości. Wszystkie kosmetyki…

Czytaj dalej

Marzysz o aktywnym wypoczynku? Dodaj siły swojemu organizmowi

Spacery, wspinaczki, chodzenie po górach, jazda rowerem lub na rolkach – to popularne, aktywności, gdy na…

Czytaj dalej

Jak doładować konto Heyah? Najpopularniejszerozwiązania

Heyah to operator, który oferuje swoim użytkownikom kilka opcji doładowania konta. Sprawdź, z jakich rozwiązań możesz…

Czytaj dalej

Niezastąpione Składy Budowlane: Klucz do Sukcesu w Każdym Projekcie Budowlanym

Kiedy myślimy o budowie, zarówno profesjonalnej, jak i domowej, składy budowlane są nieodzowną częścią procesu. Wiele…

Czytaj dalej

Twój ekologiczny dom przyszłości: odkrywamy grzejniki Niva i systemy rekuperacji

Dobra izolacja i ogrzewanie to podstawa każdego domu. Odpowiedni system grzewczy i wentylacyjny jest kluczem do…

Czytaj dalej

Badanie OCT oczu – czym jest?

OCT, czyli optyczna koherentna tomografia oczu to technologia, która umożliwia lekarzowi ocenę stanu oka pacjenta. Jest…

Czytaj dalej

Dlaczego warto rozważyć zakup dzbanka filtrującego?

Rozważasz zakup dzbanka filtrującego? Chcesz poprawić jakość nawadniania swojego organizmu? Używanie dzbanków do wody z filtrem…

Czytaj dalej

Jak zadbać o elegancki wystrój wejścia do biura?

Pierwsze wrażenie jest bardzo ważne. Wie o tym każdy, któremu zależy na opinii spotykanych ludzi.  Zapraszając…

Czytaj dalej

Zakres i rodzaje medycyny alternatywnej

Medycyna alternatywna nazywana jest także paramedycyną, medycyną niekonwencjonalną, medycyną holistyczną, a także zintegrowaną lub medycyną komplementarną.…

Czytaj dalej

Jak leczyć żylaki nóg – przegląd dostępnych metod leczenia

W obrębie kończyn dolnych występują umiejscowione pomiędzy mięśniami i tkanką łączną żyły głębokie oraz widoczne gołym…

Czytaj dalej

Pielęgnacja ciała zimą – o czym warto pamiętać?

Nasza skóra każdego dnia narażona jest na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Przez cały rok mamy do…

Czytaj dalej

Kuchnia molekularna – odkrywaj nowe smaki i konsystencje w kuchni | SBR-019-ART-12-003

Gastronomia molekularna to dziedzina kuchni, w której wykorzystuje się naukę i technologię do tworzenia nowych smaków…

Czytaj dalej

Poparzenie słoneczne – jak sobie z nim szybko poradzić?

Poparzenia słoneczne nigdy nie są przyjemne. Schodząca skóra, zaczerwienienie czy silny obrzęk powodujący ból – to…

Czytaj dalej

Szachy – jakie mają zalety, czy warto grać?

Jak wiadomo szachy to bardzo popularna gra planszowa, która pochodzi z Indii. Gra ta jest znana…

Czytaj dalej

Co najczęściej uczula? Jakie są najczęstsze alergeny?

Alergie są stanem, w którym układ odpornościowy organizmu uważa substancję za szkodliwego „najeźdźcę” i nadmiernie na…

Czytaj dalej

Upominki i dekoracja domu – poznaj sposoby na przytulne święta

Wraz z 1 grudnia rozpoczęliśmy odliczanie do świąt Bożego Narodzenia. Zimowy czas umilają nam słodkie kalendarze…

Czytaj dalej

Dlaczego prawidłowe żywienie szczeniąt jest takie ważne?

Większość zdrowych szczeniąt zaczyna sięgać po pokarm stały około 3-4 tygodnia życia. Karma dla szczeniaka powinna…

Czytaj dalej

Jak sobie radzić z toksycznymi rodzicami?

Toksyczni rodzice mogą skutecznie utrudnić życie, nawet o tym nie wiedząc. Co zrobić, kiedy najbliżsi ludzie…

Czytaj dalej

Poranne rytuały i czynności dla lepszego samopoczucia

Poranne rytuały mają bardzo duże znaczenie w przypadku chęci tego, by dobrze rozpocząć dzień. Na pewno…

Czytaj dalej

Jaką restaurację wybrać na komunię i chrzciny?

Restauracja, w której będą miały odbywać się komunie, czy chrzciny powinna być przystosowana również do najmłodszych…

Czytaj dalej

Ból przy zapaleniu gardła u dziecka – jak radzić sobie z problemem?

Ból gardła to powszechna dolegliwość, która występuje zarówno u dzieci starszych, jak i młodszych, w tym…

Czytaj dalej

W jakim wieku najlepiej zacząć nosić soczewki kontaktowe?

Wśród dorosłych praktycznie każdy może swobodnie zmienić metodę korekcji z okularów na soczewki kontaktowe. Sytuacja zaczyna…

Czytaj dalej

Co jeść na redukcji? Dieta podczas odchudzania się

Coraz więcej osób szuka magicznych sposobów na to, aby w końcu zrzucić zbędny tłuszcz z ciała.…

Czytaj dalej

SINSAY – Poznaj polski sklep z wyjątkowo atrakcyjnymi cenami

Polski sklep z dobrymi cenami naprawdę istnieje! Odwiedź Sinsay i przekonaj się o tym na własne…

Czytaj dalej

Masaż twarzy – domowe sposoby

Kamień gua sha pozwala na automasaż twarzy, co jest obecnie jednym z najbardziej gorących trendów urodowych.…

Czytaj dalej

Jak wybierać buty dziecięce?

Buty dziecięce są niezwykle ważne — rodzice muszą zwracać uwagę nie tylko na zdrowie stóp swoich…

Czytaj dalej

Zastanawiasz się, jaki prezent będzie najlepszy na 30 urodziny? Podpowiadamy

Każdy jubileusz jest szczególną okazją do świętowania. 30 urodziny to ogromne wydarzenie, zatem należy je świętować…

Czytaj dalej

Eleganckie zestawienia ze spódnicą w roli głównej

Spódnica to element garderoby, który powinien znaleźć się w szafie każdej modnej, świadomej swoich atutów kobiety.…

Czytaj dalej

Jakie kremy spf będą najlepsze do ochrony Twojej skóry?

Skuteczna pielęgnacja twarzy zakłada dwuetapowe oczyszczenie, nawilżenie oraz odżywienie i użycie produktu, jakim jest krem SPF.…

Czytaj dalej

Prezent na Dzień Ojca – modna biżuteria męska

23 czerwca ważne święto obchodzi Tata. Pomysłów na prezent z okazji Dnia Ojca jest wiele –…

Czytaj dalej

Olej rzepakowy – przydatny w każdej kuchni

Olej rzepakowy jest nośnikiem smaku, idealnym podłożem do smażenia i przede wszystkim źródłem wielu składników cennych…

Czytaj dalej

3 porady na profesjonalne wyposażenie restauracji

Jeśli rozważasz założenie własnej restauracji, baru szybkiej obsługi czy pizzerii lub jesteś w trakcie tworzenia lokalu…

Czytaj dalej

Jaka bletka jest najlepsza do palenia CBD?

Bibułki, które są również znane jako bletki, wykorzystuje się do przygotowywania skrętów – jointów. Dobrej jakości…

Czytaj dalej

Które narzędzie chirurga jest najważniejsze przy zabiegach ortopedycznych?

Chirurgia ortopedyczna, zwana również ortopedią, to gałąź chirurgii zajmująca się schorzeniami i chorobami układu mięśniowo-szkieletowego, w…

Czytaj dalej

Przyprawy prosto z natury

Chyba każdy, komu zdarzyło się przygotowywać sobie i swoim bliskim posiłki zdaje sobie sprawę z tego,…

Czytaj dalej

Jakie dodatki wybierać na co dzień?

Niektórzy lubią eleganckie dodatki, a inni chętnie sięgają po te inspirowane trendami sportowymi, militarnymi czy też…

Czytaj dalej

Biotyna – lek na wypadanie włosów. Co musisz wiedzieć o biotynie?

W naszym organizmie występuje wiele składników, które dbają o prawidłową gospodarkę naszego ciała. Wszyscy wiedzą, że…

Czytaj dalej

Przesyłki kurierskie – tanie i szybkie

W ostatnich latach sprzedaż w sklepach internetowych bije kolejne rekordy. Kupujemy coraz częściej i coraz więcej,…

Czytaj dalej

Popularne szwedzkie kryminały

Szwedzkie kryminały stały się popularne nie tylko w Europie, ale i na całym świecie. Państwo ze…

Czytaj dalej

Jak dbać o matę tatami, by zachowała swój wygląd na długo?

Mata tatami to prawdziwy „sypialniany” hit ostatnich lat. Wraz z futonem podbiła serce Europejczyków, którzy coraz…

Czytaj dalej

Wszystko co musisz wiedzieć o rytmie dobowym.

Twój rytm dobowy jest czymś bardzo istotnym, ponieważ pomaga kontrolować Ci dzienny harmonogram snu i czuwania.…

Czytaj dalej

7 korzyści z porannych spacerów.

Kiedy budzisz się rano, ruch może nie być twoim priorytetem. Jednak rozpoczęcie dnia od spaceru może…

Czytaj dalej

Jak walczyć z przeziębieniem ?

Kiedy osłabienie ogarnia Twój organizm, może Ci się wydawać, że jesteś na łasce wirusa. W rzeczywistości…

Czytaj dalej

8 skutecznych sposobów na naukę.

Nigdy nie jest za późno na wyrobienie nawyków związanych z nauką. Im szybciej wejdziesz w dobry…

Czytaj dalej

Witamina C. Jak wpływa na twoje ciało?

Witamina C pełni wiele ról w naszym organizmie i wiąże się z imponującymi korzyściami zdrowotnymi. Niestety…

Czytaj dalej

Matcha Latte.

W ciągu ostatnich kilku lat matcha zyskała na popularności ze względu na jasnozielony kolor, korzyści zdrowotne…

Czytaj dalej

Suplementacja kolagenem. Dlaczego warto?

Kolagen to niezwykle ważne, występujące w naszym organizmie białko, stanowiące jeden z głównych elementów budulcowych skóry,…

Czytaj dalej

Utrata wagi. Jak śledzić postępy?

Kiedy Twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów, śledzenie postępów jest bardzo ważne. Nie mamy tu jednak…

Czytaj dalej

Powody dla których dobrze jest ograniczyć mięso.

Ostatnio wiele wzorców żywieniowych obejmuje brak lub ograniczoną ilość mięsa. Większość z nich w pewnym stopniu…

Czytaj dalej

Trądzik skóry głowy. Oto, jak się dowiedzieć, czy go masz.

Co to jest trądzik skóry głowy? Jest to termin, który odnosi się do pryszczy powstających na…

Czytaj dalej

Jak zadbać o zdrowy sen? Przeczytaj

Niska higiena snu i brak rutyny, mogą obciążać nasze zdrowie i powodować nie tylko pozbawioną blasku…

Czytaj dalej

Te 6 produktów pomoże Ci schudnąć

Utrata masy ciała to coś więcej, niż redukcja kalorii. Ważne jest znalezienie produktów spożywczych o niskim…

Czytaj dalej

Jet lag. Co to jest i jak go pokonać?

Co oznacza jet lag? Jet lag to zaburzenie snu związane z rytmem dobowym. Wiąże się z…

Czytaj dalej

Retinol. Wszystko co musisz wiedzieć.

Jak działa, czy są skutki uboczne i jak często należy go używać, aby uzyskać jaśniejszą, gładszą…

Czytaj dalej

Lepiej spać od 1 do 2 godzin, czy nie spać wcale?

Wiadomo, że każda z nas potrafi być na tyle zajęta, że odpowiednia ilość snu nie zawsze…

Czytaj dalej

Keratynowe prostowanie włosów- co powinnaś wiedzieć?

Keratynowe prostowanie włosów, nazywane również brazylijskim prostowaniem to półtrwały, chemiczny zabieg, zwykle wykonywany w salonie. Jego…

Czytaj dalej

Codzienne szczęście

Tak, to możliwe. Oto kilka nawyków, które pomogą Ci rozpocząć bycie codziennie szczęśliwą. Uśmiech Masz tendencję…

Czytaj dalej

Dlaczego ciągle budzę się o 3 nad ranem?

Budzenie się w środku nocy nie jest niczym niezwykłym. Większość ludzi budzi się kilka razy w…

Czytaj dalej

Nieznany bohater do walki z trądzikiem.

Kiedy myślisz o najlepszych produktach do walki z trądzikiem, pierwsze ze składników, które przychodzą Ci na…

Czytaj dalej

Naturalne sposoby na walkę z migreną

Migreny nie są typowymi bólami głowy. Kiedy napada Cię migrena, jesteś w stanie zrobić praktycznie wszystko,…

Czytaj dalej

3 proste wskazówki na zapuszczanie włosów

Każda z nas wie, że jednym z najgorszych piekieł, jakie może sobie zafundować, jest odrastanie obciętych…

Czytaj dalej

Co jest dobrego w Twoim płaczu?

Nawet jeśli jesteś już dorosła, w twoim życiu wciąż jest miejsce na porządny płacz. Opuchnięte oczy…

Czytaj dalej

Powody dla których warto pić zieloną herbatę

Wiele osób zaczyna dzień od parującej filiżanki kawy, ale czy wiesz, że filiżanka zielonej herbaty ma…

Czytaj dalej

Jak nauczyć się angielskiego?

Chciałabyś podszkolić się z angielskiego, ale szkoda Ci pieniędzy na drogi kurs? Oto nasze najlepsze wskazówki,…

Czytaj dalej

10 sposobów na jesień

Przejście na krótsze i bardziej ponure dni jesienne może być dla wielu wyzwaniem. Aby złagodzić tę…

Czytaj dalej

Jak zadbać o cerę? Sprawdź wskazówki

Sposobów na codzienną pielęgnację twarzy jest wiele. Jednak tylko odpowiednie i systematyczne kroki pozwolą zachować zdrowy…

Czytaj dalej

Jak wzmocnić odporność w kilku krokach?

Jesień oraz zima to czas, który sprzyja infekcją, a każda z nich może wywołać dalsze komplikacje…

Czytaj dalej

Home office – jak pracować w domu?

Home office to coraz bardziej popularny sposób na wykonywanie swoich obowiązków. To znana praktyka w mobilnych…

Czytaj dalej

Czy suplementacja witaminą D3 jest konieczna?

Jesień i zima to czas, gdy nasza odporność poddawana jest próbie. Lekarze zalecają suplementację witaminą D…

Czytaj dalej

Chcesz zdrowiej się odżywiać? Koniecznie przeczytaj

Pomimo wciąż rosnącej świadomości ludzi na temat zdrowego stylu życia, ciągle wiele osób zastanawia się jak…

Czytaj dalej

Suplementy diety – kiedy warto je stosować?

Aby organizm funkcjonował prawidłowo, niezbędna jest zbilansowana dieta, która zawiera wszystkie składniki odżywcze. Witaminy, które codziennie…

Czytaj dalej

Stres – jak go pokonać? Poznaj skuteczne metody walki ze stresem

Szacuje się, że 98 % Polaków odczuwa w większym lub mniejszym stopniu stres. Jest niemal pewne,…

Czytaj dalej

Roboty sprzątające – na co zwrócić uwagę przy zakupie

Robot automatyczny to jedno z urządzeń, które pozwalają nam oszczędzać czas, wyręczając nas w codziennych domowych…

Czytaj dalej

Czy da się jeść zdrowo pracując w biurze? Sprawdź proste zasady

Siedząca praca w biurze, która składa się z nieregularnych spotkań, nie sprzyja dobrym nawykom żywieniowych. Zamawianie…

Czytaj dalej

Błonnik – dlaczego warto włączyć go do diety?

Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym elementem diety każdego człowieka. Jeżeli przez długi okres nie będziemy dostarczali…

Czytaj dalej

Okulary przeciwsłoneczne a kształt twarzy

Okulary przeciwsłoneczne powinny dobrze chronić od promieniowania UV. W szczególności w okresie letnim są nam niezbędne…

Czytaj dalej

Jak dopasować podkład do cery?

W idealnym makijażu podstawą jest dobrze dobrany podkład. Nie powinien tworzyć efektu maski, ani zbyt mocno…

Czytaj dalej

Kwiaty balkonowe – jak o nie zadbać? Jakie wybrać?

Roślinność na balkonie poprawia wygląd i nadaje świeżości. Mały ogródek sprawi, że będziemy czerpali więcej przyjemności…

Czytaj dalej

Modne dekoracje do pokoju

Niewiele trzeba, aby całkowicie odmienić wnętrze mieszkania. Kilka dobrze dobranych drobiazgów sprawi, że nasz dom stanie…

Czytaj dalej

Orzeźwiająca kawa na zimno

Kawa to podstawowy element, z którym zaczynamy dzień. Kofeina pobudza organizm do działania i zmniejsza zmęczenie.…

Czytaj dalej

Smoothies, które warto wypróbować latem

Smoothie może być świetnym napojem, który schładza i dodaje energii. Nierzadko traktowany jest też jako deser…

Czytaj dalej

Dobry krem pod oczy. Jak wybrać?

Skóra pod oczami wymaga innej pielęgnacji niż skóra na twarzy. Zmaga się też z innymi problemami…

Czytaj dalej

Zmiana pracy. 4 powody dla których warto to zrobić

Zmiana pracy to często poważny krok. Może jednak zmienić Twoje życie – także prywatne – na…

Czytaj dalej

Dlaczego zazdrościmy innym? Jak pozbyć się tego uczucia?

Awans, nowa sukienka w mniejszym rozmiarze, wakacje w tropikach… Powodów do zazdrości jest wiele. Często czujesz…

Czytaj dalej

Letnie trendy. Stroje kąpielowe

Strój kąpielowy to niezbędny element ubioru na plaży. Każda z nas chce wyglądać pięknie i czuć…

Czytaj dalej

Koreańskie oczyszczanie twarzy. 10 kroków

Koreańskie kosmetyki obiegły cały świat. Ważne są jednak nie tylko kosmetyki, ale także sama filozofia dbania…

Czytaj dalej

Dania fit na grilla. 3 pomysły, które pokochasz

Sezon na grilla właśnie się zaczyna. Ale czy musimy decysować się na tłuste karkówki i kiełbasy?…

Czytaj dalej

Najmodniejsze trendy na wiosnę 2021. W co będziemy się ubierać?

Trendy na wiosnę 2021? Zwiewnie, kolorowo i radośnie! W tym roku możemy też odkryć trochę ciała,…

Czytaj dalej

4 pomysły na lunch do pracy

Prosty, smaczny, pożywny i łatwo mieszczący się do lunch boxa – taki właśnie powinien być idealny…

Czytaj dalej

Praca zdalna – jak zorganizować? Jak pracować bardziej wydajnie?

Obostrzenia i polityka wielu film sprawiają, że wiele osób decyduje się na pracę zdalną. Może jesteś…

Czytaj dalej

Jak zrobić idealne zdjęcie na Instagram?

Na Instagramie jest miliony zdjęć. Ci zrobić, by Twój post był ciekawy i wyróżniał się? Wypróbuj…

Czytaj dalej

Jak zrelaksować się wieczorem? 7 sposobów

Zwykle wieczory spędzasz oglądając film lub czytając książkę? Może czas najwyższy na odmianę i spróbować czegoś…

Czytaj dalej

Decluttering – co to jest? Jak go przeprowadzić?

Decluttering można tłumaczyć jako „odgracanie”. Jest czymś więcej niż gruntowne porządki. Pozwala na uporządkowanie przestrzeni wokół…

Czytaj dalej