Twarde i oporne na pielęgnację paznokcie u stóp mogą stanowić nie lada wyzwanie. Zdarza się, że…
Czytaj dalejAutor: Kamila Kalinowska
Magia domowych wypieków – jak zostać mistrzem piekarnictwa we własnej kuchni
Jest coś magicznego w zapachu świeżo upieczonego chleba unoszącym się w domu o poranku. Ten prosty,…
Czytaj dalej
Co dają studia podyplomowe z integracji sensorycznej? Czy warto zostać terapeuta integracji sensorycznej?
Integracja sensoryczna zyskuje na znaczeniu w kontekście wspierania dzieci z zaburzeniami rozwojowymi i ruchowymi. Właśnie dlatego…
Czytaj dalej
Podkład do twarzy- jak działa i jak wybrać odpowiedni?
Zastosowanie lekkiego podkładu do twarzy stanowi doskonałą bazę dla codziennego makijażu. W jaki sposób podkład wyrównuje…
Czytaj dalej
Trening uważności – na czym polega technika mindfulness
Zamknięcie oczu, oddech, cisza… i już jesteś w drodze do poznania techniki mindfulness, czyli treningu uważności.…
Czytaj dalej
Gdzie kupić starter i doładowanie nju mobile?
Chcesz zostać użytkownikiem sieci nju mobile? Doładowanie i starter GSM znajdziesz w wielu placówkach stacjonarnych, które…
Czytaj dalej
Dlaczego warto studiować filologię angielską na Vistuli?
W erze globalizacji biegłość w językach obcych otwiera drzwi do międzynarodowej kariery i głębszego zrozumienia różnych…
Czytaj dalej
Jak dbać o skórę trądzikową i pozbyć się niedoskonałości?
O skórę twarzy trzeba dbać. Jest to szczególnie trudne, gdy Wasza skóra jest trądzikowa i skłonna…
Czytaj dalej
Co warto wiedzieć na temat modnych damskich torebek?
Należysz do kobiet, które wciąż poszukują swojego stylu w ubiorze? Próbujesz różnych połączeń, dobierasz dodatki, akcesoria?…
Czytaj dalej
Jak dobrać kawę do ekspresu?
Planujesz zakup kawy, ale nie wiesz, która będzie dobra do Twojego ekspresu? Czy rodzaj ziaren musi…
Czytaj dalej
Jak dbać o swoją skórę? Poznajcie trend skin cycling
Odpowiednia pielęgnacja skóry jest niezbędna dla zachowania zdrowego wyglądu, ale też pozbycia się niedoskonałości. Wszystkie kosmetyki…
Czytaj dalej
Marzysz o aktywnym wypoczynku? Dodaj siły swojemu organizmowi
Spacery, wspinaczki, chodzenie po górach, jazda rowerem lub na rolkach – to popularne, aktywności, gdy na…
Czytaj dalej
Jak doładować konto Heyah? Najpopularniejszerozwiązania
Heyah to operator, który oferuje swoim użytkownikom kilka opcji doładowania konta. Sprawdź, z jakich rozwiązań możesz…
Czytaj dalej
Niezastąpione Składy Budowlane: Klucz do Sukcesu w Każdym Projekcie Budowlanym
Kiedy myślimy o budowie, zarówno profesjonalnej, jak i domowej, składy budowlane są nieodzowną częścią procesu. Wiele…
Czytaj dalej
Twój ekologiczny dom przyszłości: odkrywamy grzejniki Niva i systemy rekuperacji
Dobra izolacja i ogrzewanie to podstawa każdego domu. Odpowiedni system grzewczy i wentylacyjny jest kluczem do…
Czytaj dalej
Badanie OCT oczu – czym jest?
OCT, czyli optyczna koherentna tomografia oczu to technologia, która umożliwia lekarzowi ocenę stanu oka pacjenta. Jest…
Czytaj dalej
Dlaczego warto rozważyć zakup dzbanka filtrującego?
Rozważasz zakup dzbanka filtrującego? Chcesz poprawić jakość nawadniania swojego organizmu? Używanie dzbanków do wody z filtrem…
Czytaj dalej
Jak zadbać o elegancki wystrój wejścia do biura?
Pierwsze wrażenie jest bardzo ważne. Wie o tym każdy, któremu zależy na opinii spotykanych ludzi. Zapraszając…
Czytaj dalej
Zakres i rodzaje medycyny alternatywnej
Medycyna alternatywna nazywana jest także paramedycyną, medycyną niekonwencjonalną, medycyną holistyczną, a także zintegrowaną lub medycyną komplementarną.…
Czytaj dalej
Jak leczyć żylaki nóg – przegląd dostępnych metod leczenia
W obrębie kończyn dolnych występują umiejscowione pomiędzy mięśniami i tkanką łączną żyły głębokie oraz widoczne gołym…
Czytaj dalej
Pielęgnacja ciała zimą – o czym warto pamiętać?
Nasza skóra każdego dnia narażona jest na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Przez cały rok mamy do…
Czytaj dalej
Kuchnia molekularna – odkrywaj nowe smaki i konsystencje w kuchni | SBR-019-ART-12-003
Gastronomia molekularna to dziedzina kuchni, w której wykorzystuje się naukę i technologię do tworzenia nowych smaków…
Czytaj dalej
Poparzenie słoneczne – jak sobie z nim szybko poradzić?
Poparzenia słoneczne nigdy nie są przyjemne. Schodząca skóra, zaczerwienienie czy silny obrzęk powodujący ból – to…
Czytaj dalej
Szachy – jakie mają zalety, czy warto grać?
Jak wiadomo szachy to bardzo popularna gra planszowa, która pochodzi z Indii. Gra ta jest znana…
Czytaj dalej
Co najczęściej uczula? Jakie są najczęstsze alergeny?
Alergie są stanem, w którym układ odpornościowy organizmu uważa substancję za szkodliwego „najeźdźcę” i nadmiernie na…
Czytaj dalej
Upominki i dekoracja domu – poznaj sposoby na przytulne święta
Wraz z 1 grudnia rozpoczęliśmy odliczanie do świąt Bożego Narodzenia. Zimowy czas umilają nam słodkie kalendarze…
Czytaj dalej
Dlaczego prawidłowe żywienie szczeniąt jest takie ważne?
Większość zdrowych szczeniąt zaczyna sięgać po pokarm stały około 3-4 tygodnia życia. Karma dla szczeniaka powinna…
Czytaj dalej
Jak sobie radzić z toksycznymi rodzicami?
Toksyczni rodzice mogą skutecznie utrudnić życie, nawet o tym nie wiedząc. Co zrobić, kiedy najbliżsi ludzie…
Czytaj dalej
Poranne rytuały i czynności dla lepszego samopoczucia
Poranne rytuały mają bardzo duże znaczenie w przypadku chęci tego, by dobrze rozpocząć dzień. Na pewno…
Czytaj dalej
Jaką restaurację wybrać na komunię i chrzciny?
Restauracja, w której będą miały odbywać się komunie, czy chrzciny powinna być przystosowana również do najmłodszych…
Czytaj dalej
Ból przy zapaleniu gardła u dziecka – jak radzić sobie z problemem?
Ból gardła to powszechna dolegliwość, która występuje zarówno u dzieci starszych, jak i młodszych, w tym…
Czytaj dalej
W jakim wieku najlepiej zacząć nosić soczewki kontaktowe?
Wśród dorosłych praktycznie każdy może swobodnie zmienić metodę korekcji z okularów na soczewki kontaktowe. Sytuacja zaczyna…
Czytaj dalej
Co jeść na redukcji? Dieta podczas odchudzania się
Coraz więcej osób szuka magicznych sposobów na to, aby w końcu zrzucić zbędny tłuszcz z ciała.…
Czytaj dalej
SINSAY – Poznaj polski sklep z wyjątkowo atrakcyjnymi cenami
Polski sklep z dobrymi cenami naprawdę istnieje! Odwiedź Sinsay i przekonaj się o tym na własne…
Czytaj dalej
Masaż twarzy – domowe sposoby
Kamień gua sha pozwala na automasaż twarzy, co jest obecnie jednym z najbardziej gorących trendów urodowych.…
Czytaj dalej
Jak wybierać buty dziecięce?
Buty dziecięce są niezwykle ważne — rodzice muszą zwracać uwagę nie tylko na zdrowie stóp swoich…
Czytaj dalej
Zastanawiasz się, jaki prezent będzie najlepszy na 30 urodziny? Podpowiadamy
Każdy jubileusz jest szczególną okazją do świętowania. 30 urodziny to ogromne wydarzenie, zatem należy je świętować…
Czytaj dalej
Eleganckie zestawienia ze spódnicą w roli głównej
Spódnica to element garderoby, który powinien znaleźć się w szafie każdej modnej, świadomej swoich atutów kobiety.…
Czytaj dalej
Jakie kremy spf będą najlepsze do ochrony Twojej skóry?
Skuteczna pielęgnacja twarzy zakłada dwuetapowe oczyszczenie, nawilżenie oraz odżywienie i użycie produktu, jakim jest krem SPF.…
Czytaj dalej
Prezent na Dzień Ojca – modna biżuteria męska
23 czerwca ważne święto obchodzi Tata. Pomysłów na prezent z okazji Dnia Ojca jest wiele –…
Czytaj dalej
Olej rzepakowy – przydatny w każdej kuchni
Olej rzepakowy jest nośnikiem smaku, idealnym podłożem do smażenia i przede wszystkim źródłem wielu składników cennych…
Czytaj dalej
3 porady na profesjonalne wyposażenie restauracji
Jeśli rozważasz założenie własnej restauracji, baru szybkiej obsługi czy pizzerii lub jesteś w trakcie tworzenia lokalu…
Czytaj dalej
Jaka bletka jest najlepsza do palenia CBD?
Bibułki, które są również znane jako bletki, wykorzystuje się do przygotowywania skrętów – jointów. Dobrej jakości…
Czytaj dalej
Które narzędzie chirurga jest najważniejsze przy zabiegach ortopedycznych?
Chirurgia ortopedyczna, zwana również ortopedią, to gałąź chirurgii zajmująca się schorzeniami i chorobami układu mięśniowo-szkieletowego, w…
Czytaj dalej
Przyprawy prosto z natury
Chyba każdy, komu zdarzyło się przygotowywać sobie i swoim bliskim posiłki zdaje sobie sprawę z tego,…
Czytaj dalej
Jakie dodatki wybierać na co dzień?
Niektórzy lubią eleganckie dodatki, a inni chętnie sięgają po te inspirowane trendami sportowymi, militarnymi czy też…
Czytaj dalej
Biotyna – lek na wypadanie włosów. Co musisz wiedzieć o biotynie?
W naszym organizmie występuje wiele składników, które dbają o prawidłową gospodarkę naszego ciała. Wszyscy wiedzą, że…
Czytaj dalej
Przesyłki kurierskie – tanie i szybkie
W ostatnich latach sprzedaż w sklepach internetowych bije kolejne rekordy. Kupujemy coraz częściej i coraz więcej,…
Czytaj dalej
Popularne szwedzkie kryminały
Szwedzkie kryminały stały się popularne nie tylko w Europie, ale i na całym świecie. Państwo ze…
Czytaj dalej
Jak dbać o matę tatami, by zachowała swój wygląd na długo?
Mata tatami to prawdziwy „sypialniany” hit ostatnich lat. Wraz z futonem podbiła serce Europejczyków, którzy coraz…
Czytaj dalej
Wszystko co musisz wiedzieć o rytmie dobowym.
Twój rytm dobowy jest czymś bardzo istotnym, ponieważ pomaga kontrolować Ci dzienny harmonogram snu i czuwania.…
Czytaj dalej
7 korzyści z porannych spacerów.
Kiedy budzisz się rano, ruch może nie być twoim priorytetem. Jednak rozpoczęcie dnia od spaceru może…
Czytaj dalej
Jak walczyć z przeziębieniem ?
Kiedy osłabienie ogarnia Twój organizm, może Ci się wydawać, że jesteś na łasce wirusa. W rzeczywistości…
Czytaj dalej
8 skutecznych sposobów na naukę.
Nigdy nie jest za późno na wyrobienie nawyków związanych z nauką. Im szybciej wejdziesz w dobry…
Czytaj dalej
Witamina C. Jak wpływa na twoje ciało?
Witamina C pełni wiele ról w naszym organizmie i wiąże się z imponującymi korzyściami zdrowotnymi. Niestety…
Czytaj dalej
Matcha Latte.
W ciągu ostatnich kilku lat matcha zyskała na popularności ze względu na jasnozielony kolor, korzyści zdrowotne…
Czytaj dalej
Suplementacja kolagenem. Dlaczego warto?
Kolagen to niezwykle ważne, występujące w naszym organizmie białko, stanowiące jeden z głównych elementów budulcowych skóry,…
Czytaj dalej
Utrata wagi. Jak śledzić postępy?
Kiedy Twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów, śledzenie postępów jest bardzo ważne. Nie mamy tu jednak…
Czytaj dalej
Powody dla których dobrze jest ograniczyć mięso.
Ostatnio wiele wzorców żywieniowych obejmuje brak lub ograniczoną ilość mięsa. Większość z nich w pewnym stopniu…
Czytaj dalej
Trądzik skóry głowy. Oto, jak się dowiedzieć, czy go masz.
Co to jest trądzik skóry głowy? Jest to termin, który odnosi się do pryszczy powstających na…
Czytaj dalej
Jak zadbać o zdrowy sen? Przeczytaj
Niska higiena snu i brak rutyny, mogą obciążać nasze zdrowie i powodować nie tylko pozbawioną blasku…
Czytaj dalej
Te 6 produktów pomoże Ci schudnąć
Utrata masy ciała to coś więcej, niż redukcja kalorii. Ważne jest znalezienie produktów spożywczych o niskim…
Czytaj dalej
Jet lag. Co to jest i jak go pokonać?
Co oznacza jet lag? Jet lag to zaburzenie snu związane z rytmem dobowym. Wiąże się z…
Czytaj dalej
Retinol. Wszystko co musisz wiedzieć.
Jak działa, czy są skutki uboczne i jak często należy go używać, aby uzyskać jaśniejszą, gładszą…
Czytaj dalej
Lepiej spać od 1 do 2 godzin, czy nie spać wcale?
Wiadomo, że każda z nas potrafi być na tyle zajęta, że odpowiednia ilość snu nie zawsze…
Czytaj dalej
Keratynowe prostowanie włosów- co powinnaś wiedzieć?
Keratynowe prostowanie włosów, nazywane również brazylijskim prostowaniem to półtrwały, chemiczny zabieg, zwykle wykonywany w salonie. Jego…
Czytaj dalej
Codzienne szczęście
Tak, to możliwe. Oto kilka nawyków, które pomogą Ci rozpocząć bycie codziennie szczęśliwą. Uśmiech Masz tendencję…
Czytaj dalej
Dlaczego ciągle budzę się o 3 nad ranem?
Budzenie się w środku nocy nie jest niczym niezwykłym. Większość ludzi budzi się kilka razy w…
Czytaj dalej
Nieznany bohater do walki z trądzikiem.
Kiedy myślisz o najlepszych produktach do walki z trądzikiem, pierwsze ze składników, które przychodzą Ci na…
Czytaj dalej
Naturalne sposoby na walkę z migreną
Migreny nie są typowymi bólami głowy. Kiedy napada Cię migrena, jesteś w stanie zrobić praktycznie wszystko,…
Czytaj dalej
3 proste wskazówki na zapuszczanie włosów
Każda z nas wie, że jednym z najgorszych piekieł, jakie może sobie zafundować, jest odrastanie obciętych…
Czytaj dalej
Co jest dobrego w Twoim płaczu?
Nawet jeśli jesteś już dorosła, w twoim życiu wciąż jest miejsce na porządny płacz. Opuchnięte oczy…
Czytaj dalej
Powody dla których warto pić zieloną herbatę
Wiele osób zaczyna dzień od parującej filiżanki kawy, ale czy wiesz, że filiżanka zielonej herbaty ma…
Czytaj dalej
Jak nauczyć się angielskiego?
Chciałabyś podszkolić się z angielskiego, ale szkoda Ci pieniędzy na drogi kurs? Oto nasze najlepsze wskazówki,…
Czytaj dalej
10 sposobów na jesień
Przejście na krótsze i bardziej ponure dni jesienne może być dla wielu wyzwaniem. Aby złagodzić tę…
Czytaj dalej
Jak zadbać o cerę? Sprawdź wskazówki
Sposobów na codzienną pielęgnację twarzy jest wiele. Jednak tylko odpowiednie i systematyczne kroki pozwolą zachować zdrowy…
Czytaj dalej
Jak wzmocnić odporność w kilku krokach?
Jesień oraz zima to czas, który sprzyja infekcją, a każda z nich może wywołać dalsze komplikacje…
Czytaj dalej
Home office – jak pracować w domu?
Home office to coraz bardziej popularny sposób na wykonywanie swoich obowiązków. To znana praktyka w mobilnych…
Czytaj dalej
Czy suplementacja witaminą D3 jest konieczna?
Jesień i zima to czas, gdy nasza odporność poddawana jest próbie. Lekarze zalecają suplementację witaminą D…
Czytaj dalej
Chcesz zdrowiej się odżywiać? Koniecznie przeczytaj
Pomimo wciąż rosnącej świadomości ludzi na temat zdrowego stylu życia, ciągle wiele osób zastanawia się jak…
Czytaj dalej
Suplementy diety – kiedy warto je stosować?
Aby organizm funkcjonował prawidłowo, niezbędna jest zbilansowana dieta, która zawiera wszystkie składniki odżywcze. Witaminy, które codziennie…
Czytaj dalej
Stres – jak go pokonać? Poznaj skuteczne metody walki ze stresem
Szacuje się, że 98 % Polaków odczuwa w większym lub mniejszym stopniu stres. Jest niemal pewne,…
Czytaj dalej
Roboty sprzątające – na co zwrócić uwagę przy zakupie
Robot automatyczny to jedno z urządzeń, które pozwalają nam oszczędzać czas, wyręczając nas w codziennych domowych…
Czytaj dalej
Czy da się jeść zdrowo pracując w biurze? Sprawdź proste zasady
Siedząca praca w biurze, która składa się z nieregularnych spotkań, nie sprzyja dobrym nawykom żywieniowych. Zamawianie…
Czytaj dalej
Błonnik – dlaczego warto włączyć go do diety?
Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym elementem diety każdego człowieka. Jeżeli przez długi okres nie będziemy dostarczali…
Czytaj dalej
Okulary przeciwsłoneczne a kształt twarzy
Okulary przeciwsłoneczne powinny dobrze chronić od promieniowania UV. W szczególności w okresie letnim są nam niezbędne…
Czytaj dalej
Jak dopasować podkład do cery?
W idealnym makijażu podstawą jest dobrze dobrany podkład. Nie powinien tworzyć efektu maski, ani zbyt mocno…
Czytaj dalej
Kwiaty balkonowe – jak o nie zadbać? Jakie wybrać?
Roślinność na balkonie poprawia wygląd i nadaje świeżości. Mały ogródek sprawi, że będziemy czerpali więcej przyjemności…
Czytaj dalej
Modne dekoracje do pokoju
Niewiele trzeba, aby całkowicie odmienić wnętrze mieszkania. Kilka dobrze dobranych drobiazgów sprawi, że nasz dom stanie…
Czytaj dalej
Orzeźwiająca kawa na zimno
Kawa to podstawowy element, z którym zaczynamy dzień. Kofeina pobudza organizm do działania i zmniejsza zmęczenie.…
Czytaj dalej
Smoothies, które warto wypróbować latem
Smoothie może być świetnym napojem, który schładza i dodaje energii. Nierzadko traktowany jest też jako deser…
Czytaj dalej
Dobry krem pod oczy. Jak wybrać?
Skóra pod oczami wymaga innej pielęgnacji niż skóra na twarzy. Zmaga się też z innymi problemami…
Czytaj dalej
Zmiana pracy. 4 powody dla których warto to zrobić
Zmiana pracy to często poważny krok. Może jednak zmienić Twoje życie – także prywatne – na…
Czytaj dalej
Dlaczego zazdrościmy innym? Jak pozbyć się tego uczucia?
Awans, nowa sukienka w mniejszym rozmiarze, wakacje w tropikach… Powodów do zazdrości jest wiele. Często czujesz…
Czytaj dalej
Letnie trendy. Stroje kąpielowe
Strój kąpielowy to niezbędny element ubioru na plaży. Każda z nas chce wyglądać pięknie i czuć…
Czytaj dalej
Koreańskie oczyszczanie twarzy. 10 kroków
Koreańskie kosmetyki obiegły cały świat. Ważne są jednak nie tylko kosmetyki, ale także sama filozofia dbania…
Czytaj dalej
Dania fit na grilla. 3 pomysły, które pokochasz
Sezon na grilla właśnie się zaczyna. Ale czy musimy decysować się na tłuste karkówki i kiełbasy?…
Czytaj dalej
Najmodniejsze trendy na wiosnę 2021. W co będziemy się ubierać?
Trendy na wiosnę 2021? Zwiewnie, kolorowo i radośnie! W tym roku możemy też odkryć trochę ciała,…
Czytaj dalej
4 pomysły na lunch do pracy
Prosty, smaczny, pożywny i łatwo mieszczący się do lunch boxa – taki właśnie powinien być idealny…
Czytaj dalej
Praca zdalna – jak zorganizować? Jak pracować bardziej wydajnie?
Obostrzenia i polityka wielu film sprawiają, że wiele osób decyduje się na pracę zdalną. Może jesteś…
Czytaj dalej