Zalety stosowania kurkumy

W czasach rozwoju technologii, pośpiechu i gotowego jedzenia bardzo łatwo możemy zapomnieć o tym jak wiele…

Czytaj dalej

Jak przetrwać przesilenie wiosenne?

Pogoda za oknem coraz piękniejsza, a Ty czujesz zmęczenie i senność, boli Cię głowa i nie…

Czytaj dalej

Sposoby na regularne picie wody

„Musisz pić więcej wody”- chyba każdy choć raz w życiu usłyszał tą magiczną poradę. Czy to…

Czytaj dalej

Dlaczego warto stosować krem z filtrem?

Krem z SPF wciąż kojarzy się głównie z wyjazdem na wakacje. Warto jednak nie odkładać go…

Czytaj dalej

Kalendarz badań profilaktycznych

Nawiązując do wcześniejszego posta, w którym wymieniłam objawy jakie powinny zachęcić nas do wizyty u lekarza;…

Czytaj dalej

Światowy Dzień Walki z Rakiem: na jakie objawy należy zwrócić uwagę?

Od roku 2000, 4 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Rakiem. Zazwyczaj tego dnia, placówki…

Czytaj dalej

Dlaczego warto brać zimne prysznice?

Gdy za oknem temperatury spadają poniżej 0, najchętniej wzięlibyśmy gorącą kąpiel w wannie lub równie ciepły…

Czytaj dalej

Dlaczego warto pić czystek?

Czystek to uprawiany głównie w basenie Morza Śródziemnego gatunek krzewu. Często sadzony jako roślina ozdobna, ma…

Czytaj dalej

Najlepsze źródła witaminy C

Większość osób w sezonie jesienno-zimowym sięga po suplementy witaminowe. Głównie skupiamy się na przyjmowaniu witaminy C-…

Czytaj dalej

Wszystko co musisz wiedzieć o rytmie dobowym.

Twój rytm dobowy jest czymś bardzo istotnym, ponieważ pomaga kontrolować Ci dzienny harmonogram snu i czuwania.…

Czytaj dalej