W czasach rozwoju technologii, pośpiechu i gotowego jedzenia bardzo łatwo możemy zapomnieć o tym jak wiele…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Jak przetrwać przesilenie wiosenne?
Pogoda za oknem coraz piękniejsza, a Ty czujesz zmęczenie i senność, boli Cię głowa i nie…
Czytaj dalej
Sposoby na regularne picie wody
„Musisz pić więcej wody”- chyba każdy choć raz w życiu usłyszał tą magiczną poradę. Czy to…
Czytaj dalej
Dlaczego warto stosować krem z filtrem?
Krem z SPF wciąż kojarzy się głównie z wyjazdem na wakacje. Warto jednak nie odkładać go…
Czytaj dalej
Kalendarz badań profilaktycznych
Nawiązując do wcześniejszego posta, w którym wymieniłam objawy jakie powinny zachęcić nas do wizyty u lekarza;…
Czytaj dalej
Światowy Dzień Walki z Rakiem: na jakie objawy należy zwrócić uwagę?
Od roku 2000, 4 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Rakiem. Zazwyczaj tego dnia, placówki…
Czytaj dalej
Dlaczego warto brać zimne prysznice?
Gdy za oknem temperatury spadają poniżej 0, najchętniej wzięlibyśmy gorącą kąpiel w wannie lub równie ciepły…
Czytaj dalej
Dlaczego warto pić czystek?
Czystek to uprawiany głównie w basenie Morza Śródziemnego gatunek krzewu. Często sadzony jako roślina ozdobna, ma…
Czytaj dalej
Najlepsze źródła witaminy C
Większość osób w sezonie jesienno-zimowym sięga po suplementy witaminowe. Głównie skupiamy się na przyjmowaniu witaminy C-…
Czytaj dalej
Wszystko co musisz wiedzieć o rytmie dobowym.
Twój rytm dobowy jest czymś bardzo istotnym, ponieważ pomaga kontrolować Ci dzienny harmonogram snu i czuwania.…
Czytaj dalej